| |
Wat is
artrose?
Artrose ('slijtage') is een aandoening van het kraakbeen in het
gewricht. Het kraakbeen bekleedt de botuiteinden in het gewricht. De
term 'slijtage' is niet helemaal juist. Het kraakbeen is wel veranderd,
maar niet versleten.
Wat zijn de klachten?
Bij artrose kunt u last hebben van pijn en stijfheid in het gewricht,
meestal in de heup(en), de knie(ën), aan de basis van de duim of aan de
eindkootjes van de vingers. Meestal blijft het beperkt tot één of enkele
gewrichten. De klachten zijn het ergst na een periode van rust en
verminderen na een tijdje bewegen. Veel mensen met artrose hebben vooral
's ochtends klachten, de eerste tien minuten na het opstaan.
Hoe ontstaat artrose?
Hoe artrose ontstaat, is niet precies bekend. Duidelijk is wel dat het
vaker voorkomt bij ouderen, bij vrouwen, bij overgewicht, en in beroepen
waarbij de gewrichten sterk worden belast. Waarschijnlijk speelt aanleg
ook een rol. Soms kan beschadiging van een gewricht door een ongeval
aanleiding zijn voor het ontstaan van artrose.
Hoe wordt het aangetoond?
Artrose kan men meestal aan de klachten herkennen. Röntgenfoto's zijn
zelden nodig. Artrose is op een foto niet altijd te zien. Als er wel
artrose op de foto te zien is, weet men nog niet of uw klachten hiermee
samenhangen.
Adviezen
Beweging is belangrijk om de klachten te verminderen. Ook kunt u daarmee
het terugkomen of verergeren van de klachten helpen voorkómen. Een
gewricht waaromheen geoefende spieren zitten, kan meer verdragen en doet
minder pijn. Overbelasting moet u voorkómen.
Wanneer u veel pijn heeft, kunt u het gewricht tijdelijk enigszins
ontzien. Zorg er in zo'n rustperiode voor dat u het gevoelige gewricht
regelmatig beweegt. Het aanbrengen van koude of warme kompressen kan
soms wat verlichting geven. Zodra het iets beter gaat, moet u proberen
uw dagelijkse bezigheden weer op te pakken. Bij artrose van de heup of
knie kan een wandelstok uitkomst bieden. Bij overgewicht helpt afvallen
de heup- en kniegewrichten te ontlasten. Soms kan het nodig zijn van
hobby of beroep te veranderen om het pijnlijke gewricht te ontlasten.
Medicijnen
Medicijnen kunnen artrose niet genezen, maar wel de pijn verminderen.
Als pijnstiller kunt u paracetamol gebruiken, bijvoorbeeld als u door de
pijn niet goed kunt bewegen of slapen. Als de pijn steeds terugkomt,
kunt u dit voorkómen door de pijnstiller met een vaste regelmaat in te
nemen. Neem zo nodig twee paracetamol om de vijf uur (maximaal vier keer
per etmaal). Als dat onvoldoende helpt, kunt u een andere pijnstiller
proberen, zoals ibuprofen, diclofenac of naproxen. Deze laatste drie
middelen kunnen als bijwerking maagklachten geven.
Fysiotherapie
Als het lastig wordt bepaalde bewegingen uit te voeren, kan
fysiotherapie helpen. Oefeningen voor de spieren rond het pijnlijke of
stijve gewricht kunnen de klachten verminderen. De fysiotherapeut leert
u oefeningen die u ook thuis kunt doen.
Hoe gaat het verder?
Hoe de ziekte verloopt verschilt per persoon. De klachten kunnen vanzelf
overgaan en wegblijven, of af en toe terugkomen. Hardnekkige klachten
kunnen na enkele weken nog verminderen. Als de klachten lang aanhouden
of verergeren, kan een gewrichtsinjectie met een ontstekingremmer soms
helpen. Een operatie is zelden nodig. Dit wordt pas overwogen als
bewegen van het gewricht ernstige problemen geeft of wanneer u 's nachts
veel pijn blijft houden. |
|
|
|
|
|
